壓力如何影響機(jī)體健康 看看近期的這些重要研究！

本文中，小編整理了近期多篇研究報(bào)道，來(lái)解讀壓力如何影響機(jī)體的健康，分享給大家！

【1】BBR：驚人發(fā)現(xiàn)！社會(huì)壓力或會(huì)改變機(jī)體的腸道菌群

doi：10.1016/j.bbr.2018.02.005

近日，一項(xiàng)刊登在雜志Behavioural Brain Research上的研究報(bào)告中，來(lái)自喬治亞州立大學(xué)的研究人員通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，暴露于社會(huì)沖突的心理壓力之下或會(huì)改變敘利亞倉(cāng)鼠機(jī)體的腸道菌群。*以來(lái)，人們都會(huì)說(shuō)對(duì)事物有一定的“直覺(jué)”，但研究人員并不清楚腸道如何與大腦對(duì)這些感覺(jué)進(jìn)行交流，腸道微生物是一種生活在人類和其它動(dòng)物消化道中的微生物有機(jī)體，其能夠向大腦發(fā)送信號(hào)，反之亦然。

此外，zui近研究數(shù)據(jù)表明，壓力會(huì)改變機(jī)體的腸道微生物群，人們和其它動(dòng)物所經(jīng)歷的zui常見(jiàn)的壓力就是社會(huì)壓力，這種壓力會(huì)誘發(fā)或惡化人類的心理疾病，本文研究中，研究人員想通過(guò)研究來(lái)檢測(cè)是否適度的社會(huì)壓力能夠改變敘利亞倉(cāng)鼠的腸道微生物群，如果是這樣的話，那么與在沖突性環(huán)境中“失敗”的動(dòng)物相比，這種反應(yīng)是否會(huì)在“勝利”動(dòng)物機(jī)體中表現(xiàn)出不同。

倉(cāng)鼠通常是研究社會(huì)壓力的理想動(dòng)物模型，因?yàn)楫?dāng)其與其它動(dòng)物配對(duì)時(shí)他們會(huì)快速形成統(tǒng)治階層，這項(xiàng)研究中，研究者將成對(duì)的雄性倉(cāng)鼠放在一起，隨后其會(huì)快速開(kāi)始競(jìng)爭(zhēng)，zui終決出勝者，而且這種狀態(tài)在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中倉(cāng)鼠都會(huì)保持下去，隨后研究者對(duì)倉(cāng)鼠接觸前后及進(jìn)行9次相互接觸后的腸道微生物樣本進(jìn)行采集并檢測(cè)，研究者對(duì)對(duì)照組的倉(cāng)鼠也進(jìn)行了樣本采集，由于這些倉(cāng)鼠未進(jìn)行配對(duì)，因此其并沒(méi)有社會(huì)壓力。

【2】小心！父親的壓力會(huì)改變后代大腦發(fā)育！

新聞閱讀：Increased stress on fathers leads to brain development changes in offspring

在小鼠身上進(jìn)行的新研究發(fā)現(xiàn)父親的壓力會(huì)影響后代的大腦發(fā)育。這種壓力會(huì)導(dǎo)致父親精子發(fā)生變化，從而改變孩子的大腦發(fā)育。這項(xiàng)新研究為父親在孩子大腦發(fā)育過(guò)程中扮演的角色提供了更深入的解釋。

科學(xué)家早就知道母親在懷孕期間的環(huán)境（例如飲食、壓力和感染）會(huì)對(duì)后代造成負(fù)面影響，這可能是由于這些環(huán)境影響某些基因的表達(dá)——也就是表觀遺傳學(xué)。

但是由馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)科學(xué)家Tracy Bale*的研究團(tuán)隊(duì)現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)父親的壓力也會(huì)影響后代的發(fā)育，主要通過(guò)改變精子的重要特征改變后代發(fā)育。

Bale于2月16日在德克薩斯州奧斯廳舉行的美國(guó)科學(xué)促進(jìn)協(xié)會(huì)年會(huì)年會(huì)上報(bào)道了這項(xiàng)未發(fā)表的新研究結(jié)果。

【3】2018年為何要減輕機(jī)體的壓力水平？看看以下這三個(gè)原因！

新聞閱讀：Three reasons to get your stress levels in check in 2018

我們?cè)诳旃?jié)奏的生活中很難不感覺(jué)到壓力的存在，無(wú)論你是在加班，還是在考試，或是照顧生病的親戚；*的慢性壓力已經(jīng)變得司空見(jiàn)慣了，當(dāng)我們處于壓力狀態(tài)下時(shí)，機(jī)體中“戰(zhàn)或逃”系統(tǒng)就開(kāi)始行動(dòng)了，其會(huì)通過(guò)機(jī)體釋放大量腎上腺素，這種進(jìn)化產(chǎn)物會(huì)*地增加機(jī)體的反應(yīng)速度，而且會(huì)允許我們逃跑或與捕食者搏斗。

但我們的機(jī)體并不是天生就能夠應(yīng)對(duì)這些壓力通路所產(chǎn)生的持續(xù)效應(yīng)的，壓力的心理學(xué)效應(yīng)對(duì)于很多處于壓力狀態(tài)的人而言都是非常明顯的，這些壓力包括應(yīng)激性、沒(méi)有食欲、入睡困難等。但壓力有時(shí)候也非常微妙，其對(duì)身體幾乎所有部位都有著潛在的影響，包括心臟、腸道和機(jī)體免疫系統(tǒng)。

【4】J Leukoc Biol：壓力如何讓我們生病的？

doi：10.1189/jlb.2HI0317-088RR

近日，來(lái)自密歇根州立大學(xué)的研究人員通過(guò)研究闡明了特定類型的壓力如何同免疫細(xì)胞相互作用，并調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞對(duì)過(guò)敏原的反應(yīng)，zui后誘發(fā)機(jī)體的癥狀和疾病的發(fā)生，相關(guān)研究刊登于雜志Journal of Leukocyte Biology上，研究者表示，名為*釋放因子（CRF-1）的壓力感受器能夠向肥大細(xì)胞發(fā)送信號(hào)，并且控制這些免疫細(xì)胞保護(hù)機(jī)體的方式。

研究者Adam Moeser教授表示，肥大細(xì)胞能夠高度激活來(lái)響應(yīng)機(jī)體所經(jīng)歷的壓力狀況，當(dāng)該過(guò)程發(fā)生時(shí)，CRF-1就會(huì)“告訴”肥大細(xì)胞釋放誘發(fā)引發(fā)炎癥和過(guò)敏性疾病的化學(xué)物質(zhì)，這些疾病包括腸易激綜合征、哮喘、威脅生命的食物過(guò)敏以及諸如狼瘡等自身免疫疾病。一種名為組胺的化學(xué)物質(zhì)能幫助機(jī)體有效去除入侵的過(guò)敏原，比如花粉、粉塵等，這種組胺也會(huì)誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，在正常反應(yīng)情況下其能幫助機(jī)體將過(guò)敏原清除出體內(nèi)。

【5】Cancer Cell：好可怕！壓力會(huì)加速惡性胰腺癌發(fā)生！

doi：10.1016/j.ccell.2017.11.007

zui近，一項(xiàng)發(fā)表在雜志Cancer Cell上的研究報(bào)告中，來(lái)自哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，壓力或會(huì)通過(guò)刺激“戰(zhàn)斗或逃跑”激素的釋放來(lái)加速胰腺癌的發(fā)展，通常用來(lái)抑制這些激素的β阻斷劑能夠有效增加患癌小鼠模型的生存期。此外研究人員對(duì)惡性胰腺癌患者進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，相比不攝入選擇性β阻斷劑的患者而言，攝入選擇性β阻斷劑的患者要比前者多存活三分之二的時(shí)間。

zui近研究表明，情緒和心理壓力在機(jī)體腫瘤的發(fā)生上扮演著關(guān)鍵角色，這種效應(yīng)被認(rèn)為會(huì)通過(guò)交感神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)發(fā)生，而交感神經(jīng)系統(tǒng)能夠釋放特殊激素，給予身體提供一種能量，促進(jìn)機(jī)體在感知時(shí)做出反應(yīng)。醫(yī)學(xué)博士Timothy C. Wang說(shuō)道，有些生物學(xué)家并不認(rèn)同這一觀點(diǎn)，因?yàn)橐话闱闆r下壓力很難測(cè)定，而其他研究人員想知道壓力如何同機(jī)體的一些生物學(xué)過(guò)程相起來(lái)的，這些生物學(xué)過(guò)程包括DNA突變以及特定器官中癌細(xì)胞的生長(zhǎng)等。

當(dāng)前研究中，研究人員想通過(guò)研究闡明壓力和早期胰腺癌發(fā)生之間的關(guān)聯(lián)，他們對(duì)具有遺傳傾向容易發(fā)生胰腺細(xì)胞異常增殖的小鼠進(jìn)行研究，首先將這類小鼠置于有壓力的環(huán)境中，而對(duì)照小鼠則置于正常環(huán)境中，14周后，38%的處于壓力環(huán)境中的小鼠都出現(xiàn)了腫瘤的胰腺病變，而這是胰腺癌的先兆，而對(duì)照組小鼠并沒(méi)有出現(xiàn)任何損傷。

【6】PNAS：壓力會(huì)弱化我們對(duì)的感知能力

doi：10.1073/pnas.1702565114

zui近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們處于壓力較大的環(huán)境下時(shí)，會(huì)弱化對(duì)周圍的感知能力，這一結(jié)論與以往的觀點(diǎn)并不一致。

這項(xiàng)研究是由來(lái)自紐約大學(xué)的研究者們做出的，相關(guān)結(jié)果發(fā)表在《PNAS》雜志上。該研究的*作者，來(lái)自紐約大學(xué)的博士后研究員Candace Raio稱：“壓力并不總是會(huì)提高我們對(duì)周圍環(huán)境中的的感知能力，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)弱化的作用。事實(shí)上，我們的研究表明當(dāng)人們處于壓力較大的狀態(tài)下時(shí)，將會(huì)更少地注意周圍的潛在威脅”。

盡管學(xué)習(xí)與預(yù)測(cè)環(huán)境中的存在是動(dòng)物生存的必要條件，但能夠快速以及敏捷地做出反應(yīng)以應(yīng)對(duì)接連出現(xiàn)的同樣十分重要。例如如何從即將到來(lái)的汽車與失控的滑雪板之間躲避。

【7】Sci Rep：壓力或許與垃圾食品一樣有害！

doi：10.1038/s41598-017-11069-4

*，吃的不健康則身體就會(huì)不健康。但zui近來(lái)自BYU的研究者們則發(fā)現(xiàn)壓力過(guò)大與吃不健康的食物對(duì)身體有同樣的危害。

在zui近發(fā)表在《Scientific Reports》雜志上的一篇文章中，來(lái)自BYU的教授Laura Bridgewater等人發(fā)現(xiàn)：當(dāng)雌性小鼠在壓力過(guò)大的情況下，它們腸道微生物的結(jié)構(gòu)將會(huì)發(fā)生明顯改變，而且改變后的特征與*食用高脂飲食的小鼠相似。

"壓力或許會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生很多負(fù)面影響，但我們的研究則表明其會(huì)導(dǎo)致雌性腸道微生物中種群結(jié)構(gòu)的改變"。Bridgewater說(shuō)道："我們有時(shí)候會(huì)認(rèn)為壓力僅僅是一種心理現(xiàn)象，但它確實(shí)會(huì)產(chǎn)生生理性的影響"。

【8】處于壓力狀態(tài)下我們的機(jī)體會(huì)發(fā)生哪些變化？

新聞閱讀：What happens to your body when you’re stressed

我們時(shí)不時(shí)都會(huì)感受到壓力，當(dāng)然了，這也是我們?nèi)粘Ｉ钪星榫w起伏的一部分，壓力有很多來(lái)源，它可以來(lái)自環(huán)境、來(lái)自我們的身體、或者也會(huì)來(lái)自我們的想法以及我們?nèi)绾慰创車氖澜纾趬毫r(shí)刻我們能感受到壓力是很自然的事情，比如考試時(shí)間，但我們?cè)谏砩贤ǔＤ軌驊?yīng)付這些壓力，并對(duì)其產(chǎn)生反應(yīng)。

當(dāng)我們處于壓力狀態(tài)下時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)指導(dǎo)我們的機(jī)體釋放壓力激素，比如腎上腺素、*和*等，這些激素能夠產(chǎn)生生理學(xué)的改變來(lái)幫助我們應(yīng)對(duì)我們所遭遇的威脅，這就是所謂的“壓力反應(yīng)”或“戰(zhàn)逃反應(yīng)”。壓力實(shí)際上具有積極性的作用，壓力反應(yīng)能夠幫助我們保持機(jī)警狀態(tài)，能夠激勵(lì)我們關(guān)注手頭上的事情；通常情況下，當(dāng)壓力減退時(shí)，機(jī)體就會(huì)重新構(gòu)建平衡，但當(dāng)我們經(jīng)常遭遇壓力或長(zhǎng)時(shí)間處于壓力狀態(tài)，或負(fù)面情緒壓倒了我們處理問(wèn)題的能力時(shí)，問(wèn)題就會(huì)接踵而至，機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的持續(xù)性激活就會(huì)引發(fā)機(jī)體健康問(wèn)題。

【9】壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致兒童自信心的缺失？

新聞閱讀：How children under pressure can lose confidence

"穩(wěn)定性"一直以來(lái)是做父母的zui大的難題，因?yàn)樗麄兒茈y在不同的情形下采用相同的方式對(duì)待自己的孩子?，F(xiàn)代父母親可能會(huì)對(duì)孩子們?cè)诩业臅r(shí)間比較放心，但當(dāng)孩子們?nèi)ヌ咔蚧蛘邊⒓涌荚嚨臅r(shí)候又會(huì)變得十分緊張。

然而，在不同的場(chǎng)合下父母親如何對(duì)待自己的孩子會(huì)導(dǎo)致復(fù)雜關(guān)系的產(chǎn)生。特別地，它將會(huì)影響孩子對(duì)父母的依賴感，而這對(duì)于孩子們的成長(zhǎng)十分重要。

"依賴感"指的是孩子們從出生那刻起就產(chǎn)生的、向自己的主要監(jiān)護(hù)人（通常是父母親）尋求舒適感的情感紐帶、在之后孩子經(jīng)歷悲傷、痛苦或憤怒等情緒時(shí)會(huì)起到關(guān)鍵的作用，這也是孩子們安全感的來(lái)源。

這些，以及其帶來(lái)的安全感，是從孩子的早期發(fā)育階段就產(chǎn)生的，它是家長(zhǎng)與孩子成為緊密朋友的內(nèi)在幾十，同樣也影響了我們?nèi)粘Ｉ钪腥绾翁幚砬榫w問(wèn)題。

【10】女性更容易受到生活中壓力的影響嗎？

新聞閱讀：Stress of major life events impacts women more than men， shows poll of 2，000 people

zui近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，男性與女性對(duì)壓力的感知也存在區(qū)別，女性相對(duì)來(lái)說(shuō)更多受到生活中壓力的影響，比如所愛(ài)的人離世、生病、丟失智能手機(jī)以及英國(guó)脫歐等等。

在這項(xiàng)研究中，作者詢問(wèn)了2000多人，讓他們對(duì)生活中的壓力進(jìn)行排序。結(jié)果顯示，對(duì)于每一件事來(lái)說(shuō)，女性相比男性都更加能夠感受到壓力。其中差異zui大的事件是恐bu襲擊，差異zui小的事件是*個(gè)孩子的誕生。

地理差異：研究者們發(fā)現(xiàn)，人們感受到壓力zui大的地區(qū)是蘇格蘭，zui小的則是英格蘭東南部。英格蘭東部地區(qū)的人經(jīng)常會(huì)因同伴不守時(shí)而生氣，而倫敦人則對(duì)于休假十分的開(kāi)心。

年齡：研究結(jié)果顯示一些事件對(duì)人們的影響會(huì)隨著年齡的增大而變得嚴(yán)重，對(duì)于一些*性的事件，來(lái)說(shuō)尤其如此。（生物谷）